標籤：4321減肥法

減肥減肥，減的是“肥”，不是體重。 可事實上，大部分減肥者，其實都在減重。 減重者，脂肪流失的同時，還有肌肉和水分。 這一類人在體重降到一定程度後，身體肌肉含量較少，脂肪含量卻依舊高。 所以，即便看上去較為消瘦，但是並不算是減肥成功。 而且，這一類減重者，更容易反彈複胖，因為其基...

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