標籤：飯前吃水果

水果營養豐富，含有人體不可或缺的各種維生素，以及礦物質等營養元素。居民膳食指南中指出，成人每天應該吃200g-400g的水果，可見水果對人體健康的重要性。既然吃水果這麼重要，那麼到底是飯前吃好呢，還是飯後吃比較好呢？說到這個問題，我們要根據身體的健康情況來分析。 吃水果飯前、飯後...

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