標籤：補氣茶

快節奏的生活，讓很多人都變得很急躁，比如腳步快，說話急。可是你知道嗎？說太多話容易耗氣傷身，導致身體疲勞、頭暈乏力、失眠上火。中醫認為，說話太多，耗氣傷陰，時間久了還會出現氣血兩傷的狀況，不僅會疲勞乏力，還會引起失眠等問題。因此，養生也要適度的說話，並且還要學會調息運氣，多打坐冥...

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