標籤：細嚼慢嚥減肥

人們常說，吃飯要細嚼慢嚥。美國一項新研究發現，吃得慢確實讓人不容易有饑餓感，這有助減少熱量攝入，不過這樣做不一定能幫助體重超重的人減肥。開吃網小7又發現一個減肥的好妙招。 美國德克薩斯基督教大學研究人員30日在《營養學與飲食學協會雜誌》上報告說，為研究吃飯速度與熱量攝入之間的關係...

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