標籤：科學減肥建議

減肥是不少現代人共同的課題，不過錯誤減肥法不但讓你白忙一場，甚至可能傷身體。身邊有關減肥的傳言有很多種，但要防止用錯方法，那樣不但不容易瘦，還可能損害身體健康！我們減肥的目的是設法讓身體的品質維持在健康的範圍內，因此前提一定要健康。多數人認為減肥是件辛苦的事，因此在減肥時，強迫身...

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