標籤：睡眠差

生活節奏的緊張，工作學習壓力過大，經常處於一種焦慮的狀態，若不注意調理，有可能會引起焦慮症，所以要做好日常的飲食調理和生活的中的作息規律，下面是為大家介紹的一些適宜的飲品 1、櫻桃汁 失眠，入睡困難，不妨喝杯酸櫻桃汁。研究發現，每天喝兩次（每次一杯）可使每晚睡眠時間增加近90分鐘...

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