標籤：瘦身

有人認為應該大吃特吃，以獲取足夠的精力。但事實上，選擇營養均衡的食物才是正確的吃法。 以下將介紹早晨空腹吃5種食物，理由是這些食品不僅含有豐富的營養素，而且攝入後能夠滿足身體能量需求，能保持飽腹感和注意力集中，讓你整個上午都能保持狀態，還可以刺激我們的新陳代謝，促進脂肪的燃燒。 ...

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