標籤：瘦腿

如何踮腳才能達到瘦腿效果呢？

踮腳跟在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”。導引養生術八段錦中最後一勢“背後七顛百病消”，這個動作正是通過顛腳跟的方式，刺激腎經系統，誘發全身震盪，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的神奇功效。妹子們是否在為一雙蘿蔔腿深深苦惱，是否覺得自己與筷子腿無緣，其實小腿粗壯不可怕，一個...