標籤：瘦腹動作

對於許多想要“瘦身”的朋友來說，瘦肚子似乎並不是一件容易的事情。由於脂肪的生長趨勢大多都是由腹部向身體的兩端進行，所以很多人在發胖的時候，都是從肚子先胖起來的。然而肚子上的肉又厚又難減，簡單的節食和仰臥起坐鍛煉，似乎也根本看不出來什麼效果。 對於許多想要“瘦身”的朋友來說，瘦肚子...

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