標籤：減肥食譜

上班族早飯午飯很多時候敷衍了事，晚上下班之後又吃的太多太撐導致飲食不規律不合理。這樣會導致營養結構不均衡，會帶身體帶來更多的負擔，給肥胖埋下了很大的隱患。而很多的人邊吃飯邊做事邊講話，吃飯心不在焉，導致食物不能及時消化，不能消化自然也就堆積成了脂肪。所以建議不論多忙也要規律的飲食...

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