標籤：減肥平臺期

常見於正處在減肥平臺期的人群，減肥過程中會出現體重下降緩慢或體重不再下降。對於女性而言，若處於月經期前後等特殊階段，由於激素變化，可能有新陳代謝緩慢的情況發生，一般此階段過去之後，配合減脂飲食與運動是可以掉下去的。當然也有可能是飲食攝入熱量過高，或運動間歇過長等引起，也不排除是疾...

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