標籤：減肥原則

明星瘦身各有各的方法，除了間歇性斷食瘦身法，168斷食瘦身法，還有5：2間歇性斷食瘦身法，都十分流行。現代人營養過剩「肥滋滋」！世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，相較正常體重者，肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍。也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。醫師說，自己也...

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