標籤：水溫多少度合適

洗澡並不只是清潔身體的小事，其中水溫、順序、方式都大有講究。在這個寒冷的季節裡，唯有一場酣暢淋漓的熱水澡不可辜負！ 拉夫堡大學運動生理學家做的一項研究發現，人們只需要洗一次熱水澡，其血糖峰值就能降低，同時能量消耗明顯提升。 2016年，該學家在接受BBC的採訪時曾表示：“我們最先...

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