標籤：放鬆自己

作為上班族來說，一天需要連續工作8到9個鐘頭,有些加班甚至到12個鐘頭了。 如此高負荷的工作量會讓人感覺生無可戀，前途渺茫，每天只想睡睡睡。 可這樣的精神頭怎麼才能做好工作？怎麼才能讓自己的狀態越來越好呢？ 你有沒有發現當你工作一整天，感覺渾身乏力的時候，即使讓你睡上5到6個鐘頭...

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