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秋季緩解秋燥可以吃什麼食物,適合秋燥潤肺的湯水有哪些?

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秋天,天氣乾燥,氣溫也漸漸低了,容易讓人出現口乾咽燥、咳嗽、皮膚乾燥發癢等症狀,從中醫的角度來說,秋季養生應以“滋陰潤燥”為主。人們日常除了多喝水,還可通過調節飲食,多吃清熱潤燥的食物。 枸杞 枸杞具有解熱、治療糖尿並止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓。至於枸杞茶則...

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