標籤：心臟病風險

三餐老是在外食？美食卻暗藏驚人的鹽分，外食族常吃的15種餐點，發現乾拌麵,麻油麵線等鹽分都超過每日建議量九成，建議民眾少喝湯、醬料減半，可減少近三成鹽分攝取。 營養師說，鈉是人體中必需的礦物質，可調節體液平衡、神經傳導、肌肉收縮與放鬆等，而鹽巴是飲食中最常見的含鈉調味品，醬油、番...

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