標籤：在家鍛鍊

喜愛健身的人都看重腹肌訓練，因為擁有層次分明的腹肌尤為重要，既可以驕傲地展現自己練腹的成果，突顯一個的健身訓練能力，許多人透過長時間和複雜的訓練做到，但根據專業自然健美運動員、健身網站長暨健身書作家Hugo A. Rivera指出，最好的腹肌訓練是一遍又一遍重複的訓練，而且不用非...

贊 (0)標籤：在家鍛鍊 / 練出腹肌