標籤：冬天必吃食物

冬天怕冷的人要注意飲食保暖，選擇一些溫熱補益的食物來調整自己日常的飲食。人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關，因此應注意補充礦物質和維生素。想要抵抗冬季的寒冷可以多吃些溫性食物，那麼，冬天怕冷吃什麼好呢？ 1.牛肉 牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和煙酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中...

贊 (0)標籤：冬天必吃食物 / 暖身食物