標籤：入睡困難症的治療

睡覺是每個人生活中不可少的事情，擁有了好的睡眠，休息好了才會更加有利於學習和工作的效率。但是如今卻有不少的朋友由於各方面的原因，很容易出現入睡困難的情況。那麼要如何才能更好的應付它呢? 什麼是入睡困難 入睡困難是最常見的睡眠障礙，尤其是失眠，它是指在睡眠中開始出現的問題，主要是很...

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