標籤：健康減肥

少吃多動一直是減肥人士的口頭禪，但有些人就是瘦不下來，即使吃得少了，作息也規律了，體重還是不受控制地往上走，不妨看一下這些原因，說不定發胖的原因就在其中。眾所周知，減重的最有效方法是少吃多動，減少熱量攝入，增加熱量消耗。但也許很多人已經發現，體重有時並沒有那麼“聽話”。尤其是當辛...

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