標籤：健康早餐

早飯作為人的一天第一次攝入營養的事情一定要好好吃飯，不要因為早上不想起來就睡到中午，對身體是非常不好的，我覺得早上吃一些清淡的比較好，不要吃那些油膩或者很辣的食物，我推薦吃粥和一些包子饅頭，或者一碗素面，喝一些豆漿牛奶是最好的。 早餐必吃的幾類食物 豆漿 含有優質的蛋白質、維生素...

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