標籤：保健營養品怎麼吃

食物中的保健成分比保健營養品品要豐富得多，而且互相配合，安全性更高。研究一次又一次地證明，提取出來的某種保健成分，並不能實現長期吃天然食物、健康飲食所帶來的好處。 單一的成分攝入過多有可能產生副作用，而搭配合理的健康飲食不會帶來某種成分過量的危險。 飲食不足或指標異常時，可適量補...

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