高膽固醇血症不是肥胖人的專利,瘦小者也可能得高膽固醇血症

和固有印象相反，並不是每個體態較胖的人都有高血脂或者高膽固醇，反倒不少高膽固醇血症患者都是身材正常甚至比較瘦小的人，網路上這個群體還有一個綽號，叫“膽固醇人”。這是怎麼回事呢？難道這種病跟遺傳的關係大於自身體型的關係嗎？日前一名劇場演員參與演出時，因倒臥現場猝死，最後送醫院仍不治，享年42歲，死因出爐判定為因高膽固醇血症造成心因性休克死亡。醫師提醒，臨床上看過很多罹患高膽固醇血症的病人，平常不愛吃藥，但壞膽固醇都在體內悄悄毒害身體，一旦造成動脈失去彈性、硬化、狹窄，就可能形成血栓猝死，千萬不可輕忽。

輔大醫院家庭醫學科醫師許書華在臉書PO文分享，日前有劇場名人因為高膽固醇血症所造成的心因性猝死，她在臨床上遇到的患者，往往會因為「身體沒感覺不舒服」，而不願乖乖服藥，甚至很有自信憑飲食能調整血脂，「但你不曉得高膽固醇正無聲無息影響你的身體。」

許書華指出，人體膽固醇來源有兩種，有三成是透過「吃」，屬於外源性膽固醇，大概一天攝取量有300~700毫克，特別是動物性脂肪。再來有七成是肝臟自己合成的，屬於內源性膽固醇，大概一天會有800~1200毫克，這就是為什麼即便體重正常、吃的也算健康，也可能因為體質的關係，使內源性膽固醇代謝出現問題，進而造成高膽固醇血症。

「而體內有太多低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇） ，會導致動脈粥狀硬化，造成血管內皮受傷，沈積形成斑塊，甚至引發心血管疾病。」當患者動脈逐漸失去彈性、硬化、狹窄，起初幾乎都沒有任何異狀，但身體一步步邁向中風、心肌梗塞等風險。

許書華說明，高膽固醇血症宛如埋伏的炸彈！等到血管阻塞到一個程度，硬化的斑塊破裂，血小板大量凝集形成血栓，就可能讓血管在短時間內完全阻塞，甚至造成猝死的可能。勸民眾別以為「不吃藥沒事」，或是以症狀有無來判斷疾病的嚴重性，平時忽略保養健康的後果，可能會付出生命的代價。

醫師也提醒，罹患高膽固醇血症並不是肥胖人的專利，也並非是一定是常在飲食中攝取膽固醇的族群，有很多患者看起來瘦瘦的、身材精壯的，或是說自己飲食習慣吃很健康、都吃素的，但是抽血一驗，血液中不好的膽固醇還是很高，若有罹患該症狀一定要謹記醫囑服藥。

另外要控制膽固醇需注意

1、減少動物性脂肪的攝入：比如動物內臟，肥肉，動物油，黃油以及肥羊肉等。這些食物都含有較高的熱

量，會導致血脂水準在短時間內大幅提升，從而加重高膽固醇的症狀。

2、蛋黃：雞蛋是一種健康的食品，但是患有高膽固醇血的病人一定要謹慎食用，因為蛋黃中的膽固醇含量是非常高的。

3、海鮮：對於一部分海鮮類的食物，如蟹類、貝類、烏賊魷魚等，都是含膽固醇含量很高的食物。這些食物對於高膽固醇的人來說，也是不能吃的。

4、燒烤油炸類：由於油炸燒烤類的食物，含油量也是比較高的，類似的還有堅果類、奶油、巧克力等，這些脂肪含量高的食物，都是不能吃的。

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