長期的大量喝酒行為對人體健康不利，很多人還總是飲酒過多，出現了醉酒這種情況。而在醉酒明顯時整個人處於萎靡的狀態中，可能無法正常行走和活動，甚至會產生頭痛這種現象，部分醉酒嚴重的人還會不斷嘔吐。
為了緩解這種現象，應該選擇適合的食物來儘快解酒，加速酒精物質消耗，防止醉酒情況明顯。那麼，想要有效解酒，可以吃哪些食物呢？
喝醉酒後最快的方法第一是先嘔吐，如果吐不出來就用手來協助嘔吐，嘔吐後最好是可以去買葡萄糖，葡萄糖的效果最快也最明顯，除了葡萄糖也可以先喝一杯甘蔗汁，芹菜汁，可以消除醉酒後的頭疼腦漲，也可以喝杯牛奶，牛奶能保護胃黏膜，緩解對酒精的吸收，另外除了上面那些，濃茶，食用醋，蛋清，橘汁等都是可以的。
醉酒後難受怎麼辦
1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。
2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，並減少對酒精的吸收。
5.橘子醒酒法：酒醉後，取幾隻鮮橘子，去皮食用，可以醒酒。
6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
7.綠豆醒酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
8.茶葉醒酒法：醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。
9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。
幾種醒酒小妙招
花露水醒酒法
在市場上流通的花露水，正常都是含有清熱解毒而且具有消腫止痛的中藥成分，所以花露水不僅僅可以拿來驅蚊和防止蚊蟲叮咬，而且還具有一定的提升醒腦的作用。
所以當男性喝醉酒後，就可以使用花露水來進行解酒，首先將花露水滴幾滴到濕熱的熱毛巾上面，然後用熱毛巾擦拭醉酒男性的胸部、背部、手肘、太陽穴等部位，過一會後醉酒的男性的醉意就會被明顯的被減輕。
刺激手掌穴位
從中醫學的角度來說，刺激和肝臟器官連通的肝穴，就可以有效的提升肝臟對於酒精的分解能力，而且當肝臟器官分解酒精時會產生乙醛，而這乙醛會留在血液當中，按壓肝穴和腎穴就能好促進血液的淨化能力，把留在血液中的乙醛淨化乾淨，這時醉酒的男性男性就會明顯感覺到醉意消除了很多。其中肝穴是位於無名指第二關節的中間部位，腎穴是位於小指的第一節中間部位。
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