酒糟皮膚炎好發於20至60歲女性,如何拯救酒糟肌膚

你是不是有的時候會記得自己的臉上會泛紅，而且有時候還會伴隨的幹癢？

那麼也許你的肌膚正面臨著過敏的狀態，情況嚴重的話，可能發展成酒糟肌。

但是你要知道，酒糟肌膚可不是自己判斷或者去化妝品的櫃檯的櫃檯小妹和你說的。

酒糟肌膚需要經過醫生的診治後，才可以確定哦。

那麼，我們今天來聊聊這類肌膚應該如何進行保養把。

首先，我們要瞭解敏感肌是如何發生的呢？

一種是先天性的，一種是後天形成的。研究表明，80%的自我行為不當會造成敏感肌的形成。

以下幾大原因導致了你的肌膚處於了敏感

在台灣，酒糟皮膚炎好發於20至60歲女性，醫師解釋，酒糟皮膚炎是一種皮膚慢性發炎性疾病，也屬於敏感肌的一種，因皮膚神經血管活性不穩定，容易產生紅、熱、癢、刺等症狀，也常因為蠕形蟎蟲共生狀態失衡，形成丘疹膿皰。她說明，酒糟好發位置以中臉為主，常呈現「幹」字形，包含額頭、鼻子、臉頰兩側、下巴，有時會被誤診為成人痘或臉部濕疹，長期使用類固醇反倒讓酒糟雪上加霜。

醫師指出，酒糟患者常有「先天不足」的基因、體質、免疫失衡、神經血管活性不穩定等問題，再加上「後天失調」，例如常做臉、去角質、敷面膜、曬太陽等因素，就可能產生酒糟。她也提到，約有6成以上的酒糟患者合併有神經方面的症狀，包含緊張、失眠、焦慮、憂鬱，由於酒糟的泛紅和丘疹會嚴重影響外貌，會讓酒糟患者更容易出現憂鬱與沒自信。

依照傳統臨床分類，酒糟有四種類型：

一、 紅斑血管擴張型：臉部容易潮紅或出現一條一條血絲（血管擴張），嚴重時甚至會出現持續性的紅斑，且不會自然消退。常常會有刺痛與灼熱感、臉部皮膚易乾燥脫屑、發紅發癢。

二、 丘疹膿皰型：長得很像青春痘，但卻沒有看到黑頭或白頭粉刺，有時會有灼熱或刺痛感。

三、 鼻瘤型（酒糟鼻）：皮脂腺和軟組織增生伴隨毛細孔變明顯，好像一顆或多顆高爾夫球長在鼻頭一樣，少數案例也可能出現在下巴、臉頰、前額或耳朵。

四、 眼部酒糟：大約有兩成的酒糟患者會發生，可能會出現眼睛紅癢、乾眼症、異物感、視力模糊、畏光、流淚，甚至產生結膜炎、角膜或是眼瞼炎。

醫師提醒，這四種酒糟常合併出現，其中以紅斑血管擴張型與丘疹膿皰型最為常見。如果是眼部酒糟釀成眼部不適，她建議，要找有眼部酒糟經驗的眼科醫師或皮膚科醫師檢查。

想避免誘發酒糟，醫師表示，酒糟不單只與蟎蟲有關，也要搭配生活作息與改變保養習慣才能穩定，應避免作息不正常、情緒起伏大、日曬、過冷／熱／悶濕環境、不當保養；飲食上，要避免食用辛辣刺激、含酒精或太熱的食物，像是火鍋、燒酒雞、羊肉爐與奶製品。

如何拯救酒糟肌膚

1.清潔越少越好如果你沒有出門，或者出門後你的肌膚不是特別髒，基本上你是可以使用清水洗臉的。這也就是問什麼，有些人會說我都沒有用什麼洗面乳，我的皮膚還不錯。這樣，可以有效的避免你的肌膚才是過敏。其次，如果你沒有化妝，你可以使用比較溫和的洗面乳洗臉就好。

2.不要去角質而要護角質角質層越薄，就越容易才是敏感，而且次數也會頻繁發生。
請按照護膚

3.原則來保養你的肌膚總數不要超過100種哦。

4.防曬，防曬，防曬我們要有一個觀念就是如果你今天防曬，你做的所有的護膚都是假的。所有的護膚，都是建立在沒有紫外線傷害的前提下而討論的。

5.避免酒精已經清涼成分酒精會帶走我們肌膚的水分流水，而清涼成分多半具有刺激性，例如薄荷成分。一開始用你會覺得肌膚得到了舒緩，實際上，它卻給你的肌膚帶來了刺激性也很高。

6.注意有無防腐劑的產品,一般使用防腐劑的產品中，會含有一種叫多元醇的物質來達到抑制細菌產生的效果。高濃度的多元醇，大多數會有刺激性。這些刺激性會刺激敏感肌或者酒糟肌。

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