秋冬進補小心乾癬發作!如何預防乾癬發作

冬天溫差大容易造成乾癬大爆發，在上臂，或小腿前側、身體軀乾或頭皮，出現厚厚皮屑的紅色斑塊，最讓人困擾，還伴隨搔癢。

乾癬是皮膚科常見的自體免疫疾病，並不是傳染病，跟T細胞過度活化有關，除了皮膚還可能影響關節炎，由於症狀搔癢難耐、面積廣泛，也可能生在臉部，又反復發生，常常給患者造成很大的精神負擔。

乾癬分類

1.膿皰型乾癬:病灶則是非感染性的膿皰，這類患者的危險性特別高。

2.斑塊狀乾癬:叫做尋常乾癬，大多數患者屬於這一類，病灶是上面有厚厚銀白色皮屑的紅色斑塊，最常出現在上臂、小腿前側、肚臍周圍以及頭皮，伴隨搔癢。

3.紅皮症:為乾癬分類中最嚴重的一種，通常超過90%的皮膚表皮會出現發紅、搔癢、乾燥和麟狀樣脫落，它可能由任何種類的乾癬或是皮膚炎發展而來。也會侵犯毛囊、指甲床，多數患者的指甲與趾甲在乾癬的病程中會受到影響，症狀包括凹陷或顏色變化。

4.滴狀乾癬:病灶較小塊，像雨滴般，常發生在軀乾。

5.皮褶型乾癬:灶雖也是紅色斑塊，但因為發生在皮膚皺褶潮濕處，所以常不見銀白色皮屑。

中醫師指出，每到秋冬，門診乾癬患者就會增加，一問之下發現很多都是不小心吃太補，導致乾癬發作或惡化，但其實乾癬病人最忌諱進補，乾癬自體免疫的慢性發炎疾病，由於皮膚表面細胞代謝速度增快，導致出現增厚的鱗屑，症狀有多種形態，其中以「斑塊型」最常見，另外包括頭皮、四肢及軀乾都是可能發生部位。

而在進補禁忌上，醫師進一步提到，坊間進補食物常會添加增強免疫、活絡氣血的中藥材，烹調過程也會添加酒類或辛溫香料，這些食材和香料加總在一起，反而會化燥化熱，並不適合乾癬的病人食用。

在中醫治療上，急性發作期可利用黃連解毒東加減生地、牡丹皮、石膏等藥物去清熱解毒，之後可利用涼血四物東加減麥門冬、天花粉等養陰潤燥的藥物，而在外用藥膏上，可使用青黛膏去擦拭患部，幫助減少反復發作。

生活作息該如何調整？

乾癬是免疫力失調，一些火上加油的壞習慣一定要改掉。

規律的作息，心情放輕鬆，減低壓力，戒煙酒，運動減重，避免受傷都是基本功，另外認真擦保濕也可以預防乾癬的發生，如果有高血壓、高血糖或高血脂的患者也都要好好控制。

除此之外，易造成刺激的食物，像是蝦蟹等海鮮、鹽酥雞等油炸食品，或是口味辛辣的食物，乾癬病患也要避免食用。以及應該避免吃辛辣上火的食物，例如酒、蒜、辣椒、麻油、羊肉等，同時要維持規律正常的生活型態，保持身心愉快，儘量早睡少熬夜，還要多外出曬太陽，才能遠離乾癬在冬天作怪！

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