男人的自信有多重要,自信的人有什麼優勢?

早洩是男性最常見的性功能障礙，其發病率約占男性總人口的20%~30%。多數研究表明早洩的發病是一個多因素參與的過程，會受到器質性疾病、心理負擔及夫妻關係等因素的影響。長期的患病將使男性的生殖及身心健康面臨著巨大的威脅。

臨床上多數患者在初次發現早洩症狀時，由於顧慮、羞愧等原因，回避早洩問題並消極地就診，這些精神心理問題將在一定程度上影響男性在面對早洩問題時採取的態度和措施，間接地加速早洩發病的進程。

近3成男性有過早洩困擾

坐在我對面的小成，目測身高約170公分，身材偏瘦，說話的時候總是習慣性的把頭看向別處，看似在喚起過往的記憶，實則是不好意思與我對到眼。小成之所以出現在這裡，主要是想解決早洩的困擾。

我：「之前有過性經驗嗎？」

小成：「沒有。」

我：「之所以覺得很快就射精是怎麼得知的？」

小成：「自己來的時候不到一分鐘就結束了。」

我：「近期有交往的對象嗎？」

小成：「沒有」

我：「是什麼促使你想要來改善早洩的困擾呢？」

小成：「想說先來改善，未來如果交女朋友的話，才不會被嫌棄。」

初步瞭解他前來的動機以及性史之後，在後續幾次諮詢的過程中，也慢慢地建構出他的生活樣貌。小成的生活非常單純，月休七天，上班的日子就是上班、下班、回家，晚上固定11點就寢睡覺，和大部份成年人一天的工作日常並無太大的不同。然而再細問之下，就會發現不只單純，更是單調。

他的工作是面對機器，下了班後雖然是和家人同住，但是各自打理飲食，所以常是買個便當，回家直奔房間，看電視配飯；為了省錢，沒有多餘的娛樂花費，不會踩點吃美食、沒有追劇的習慣、更沒有在玩網路遊戲，至於網路交友就算了，因為不知道要跟對方聊什麼。休假最常做的事就是睡覺、看電視，頂多自己偶爾跑跑步。

想要性能力好的原因是什麼

聽起來這樣過日子並沒有什麼不妥，不過多數人一定會好奇為何從來沒有交往經驗與性經驗之前，選擇先來改善性功能的問題。其實換個角度來看，日常中偶爾會聽到明明收入不多，但卻狂買名牌；身旁的人都已經覺得外在已經夠美了，但本人卻一直追求外在的微整型……這類的例子。拿到性上來說的話，就是常會聽到的「愛愛要越久越好，最好30分鐘以上」、「我想要學習更高超的技巧」、「性器可以變大嗎？」等等對於性器、性能力、性技巧追求的行為，其實正反應出個人內心的深層需求，小成就是例子之一。

一步一步來　性福自然來

從小成的言談中很容易可以聽到「性能力變好，會讓我更有自信心」、「性上滿足對方，或許她就會更喜歡我」……這類的話語，透露出的訊息就是對於自我的肯定比較低，一方面仍舊渴望人際之間的連結，只是一開始不知道該怎麼行動罷了，於是他選擇了改善早洩當做改變的第一步。

性上的學習與努力不可少，像是前戲該怎麼摸、身體的律動怎樣順暢、性姿勢到如何和伴侶溝通……都是可以調整之處。內在的工作，則是藉由鼓勵並肯定自己，讓自己慢慢長出力量。舉例來說，認為自己不擅言詞，那就可以先傾聽覺得會聊天的人都怎麼說話，再來設定小目標給自己挑戰，只要有做到，就給自己一點肯定，可以寫下來或者是說給自己聽：「今天做得很好，我主動交談。」

自信心就是這樣一點一滴累積而來的，無論是在性上或是生活的其它面向皆是！

自己自信可以感覺得到做什麼都很順，即使是遇到挫折也不會輕易放棄。可以幫助自己事業更好的走向成功。

自己自信不僅可以讓家庭感覺到光芒存在，而且還可以促進夫妻和諧，讓妻子更愛你，讓孩子更尊崇你愛你。讓家人感覺到幸福，因為你的自信讓家人感覺你是個可靠的男人。

在一群人裡面，自信的人總是很明顯。他的身邊總會聚起一些人氣，人們也喜歡和這樣的人交往。自信能讓一個男人有更多的夥伴。

自信會讓你做的更加成功，你的上司會更加看重你，商業夥伴會更加喜歡與你合作。無論遇到問題，自信總會讓你感覺你不會那麼輕易被打敗，而事實也是如此。

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