生理期會脾氣暴躁嗎？這幾個穴位一按就可輕鬆化解。

經常聽小夥伴們說起月經來前心情會特別煩悶，有時還會很暴躁，容易鬧小脾氣，甚至跟人吵架爭執，主要原因是肝氣鬱結所致。對我們來說，淡泊恬靜是一種理想的境界，但在繁忙瑣碎的工作面前，壓力山大，要做到確實很困難，所以懂得發洩出來對身心健康很重要哦。
經期頭痛與肝、腎、脾有著緊密的聯繫，主要分為肝氣鬱結、肝腎陰虛、脾腎陽虛三型。然而無論是哪一型所導致的頭痛，對於大多數女性來說，氣血虧虛是最主要的致病因素。從根本上應當治療氣血虧虛。此時通過按摩足三裡、太陽、印堂三穴，補充氣血便是最佳選擇。

常說女子以肝為本、腎為先天之本、脾為後天之本，經期頭痛與肝、腎、脾都有著緊密的聯繫。如果老是生氣或悶悶不樂，則很容易引起肝氣鬱結型的經期頭痛。頭痛如錐刺或脹悶跳痛，疼痛固定在某一處。如果經常熬夜，不注意休息則會引起肝腎陰虛型頭痛，頭痛時感覺頭脹發麻，同時伴有咽幹口燥，潮熱、耳鳴等現象。還有平素體質比較虛弱，穿著又過於單薄的女性，往往會造成陽虛，頭痛時有一種被勒著發疼的感覺，如果受涼了會更加嚴重。
經期按揉身體這些穴位，痛經、腰痛等不適感統統消失！

月經不調——關元穴

關元穴位於肚臍下3寸，3寸相當於四指併攏時的寬度。關元穴主要用來保存人體陽氣，對 於經期前後不定期者，艾灸此穴有不錯的療效，每天 1 次，每次 30 分鐘早洩一噴靈。

痛經——命門穴

命門穴位於第二、三腰椎棘突間，以肚臍為標準圍繞腰部做一個圓圈，在背後與脊柱的交點 就是命門穴。解決痛經等問題，主要是注意命門穴保暖，不穿低腰褲、露臍裝，必要時還可用保 暖腰帶。

月經量過多或過少——血海穴

中醫認為，“脾統血”，常按脾經上的血海穴可以調節月經量。血海穴位於大腿內側，髕骨內 側端上 2 寸，用拳頭或保健橡皮錘敲打即可，月經過多就敲左側血海穴，月經過少則敲右側血海 穴。每次敲打次數不限，但總時間最好在 1 個小時以上，至少持續 1 個月。

胃部不適——足三裡穴

足三裡穴位於小腿外側，犢鼻下 3 寸小腿，是個有名的保健穴，若經期出現倦怠乏力、胃部 脹痛等不適，可以通過按揉此穴位來調理PEINEILI延時濕巾。

心情煩躁——太沖穴

太沖穴又名消氣穴，位於第一、二腳趾的趾縫向上量約一橫指的凹陷處。女性在月經前後容 易煩躁、發脾氣，都可以按按太沖穴，每次按 10 分鐘，能舒肝理氣，消除煩躁excite持久液。

按摩療法清腦明目

1、足三裡穴，可健脾和胃、通經活絡。用拇指或中指順時針按揉足三裡穴3~5分鐘，以有酸脹感為宜。

2、太陽穴，可清肝明目、通絡止痛。用兩手拇指按揉兩側太陽穴3~5分鐘，以感到酸麻脹痛為宜M88持久濕巾
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3、印堂穴，可清腦明目、通鼻開竅。用拇指指腹由上而下推按印堂穴3~5分鐘，以感到發熱為宜。

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