對於人類生存來說，氧氣、水、食物，是三個必備因素。水可以說是對人類來說至關重要的一個要素之一。在生存環境裡，沒有水的情況下，一些人似乎要傾向於喝自己的尿液。那麼，尿液真的能喝嗎？
在很多生存類的電影、節目裡，經常能看到有人喝尿液來幫助生存。所以，這讓許多新手，以及“路人”理所應當的認為在戶外沒水的情況下喝尿液是可以的。
首先，尿液不是無菌的。在尿液中，有超過3000種化合物，其中近100個是從身體裡排出來的細菌，近150個是身體在代謝過程中產生的廢棄物，超過2000種化學物質來自於我們的飲食、環境、藥物、化妝品等。總之，尿液中含有大量的廢棄物，這些廢棄物都是我們人體需要消除、排泄出去的東西，想要迴圈使用是不可以的。正常的尿液中大約有95%的水和5%的廢棄物。但隨著你不斷地脫水，那麼這些數字也會跟著不斷地變化。在醫學記錄上，尿液飲用的副作用有：腹瀉、嘔吐、電解質紊亂，以及其他不健康的影響。而腹瀉和嘔吐會導致你在本來脫水的基礎上，再次大量脫水。在美國陸軍的生存野外手冊中，尿液被專門列在“不要飲用”的行列，與它並存的還有海水和血液。
說說尿液為什麼不能喝？
在野外到了喝尿的地步，首先說明已經走投無路了。沒水可喝了。你可能已經開始嚴重脫水了。此時，尿液裡全是鹽和身體代謝出來的垃圾。比如尿素、尿酸和鹽等等。正常人的尿液95%是水，5%是代謝物。當人體脫水時，尿液裡水含量已經大量減少，代謝出來的鹽和尿素含量上升。此時喝尿無異於飲鴆止渴。身體需要花費更多的儲備水去稀釋高濃度的尿液，造成腎臟負擔。簡單來說，就是從尿液裡得到的水還不如身體消耗的水來得多，越喝越渴，然後死掉。同樣的道理，海水裡的鹽濃度比尿液還要高。更不能喝了。
如果幸運的話，你剛好抓到一頭野豬。被你殺了，此時獲取到一碗豬血，準備喝下止渴。不好意思，血液也不能喝。血液的主要成分是蛋白質、鹽、各種代謝物。蛋白質分解需要大量的水、鹽和各種代謝物前面已經說過了。所以，喝血也無疑等於自殺。由此看來，野外求生時，尿、海水和血液都是不能喝的。
喝尿的害處：
尿液中含有多種有害毒素，包括尿素和氨，這兩種化學物質都會對人體產生不利的影響。
尿液中的鹽分含量相對較高，當然，鹽的含量可以根據個人的飲食和當前的脫水程度而有所不同。
事實上，尿液和海水的成分有很大的相似性，尿液通常含有95%左右的水，並含有鈉、氯化物和尿素等。
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