暖暖包應該貼哪裡?暖暖包正確使用方法!

氣溫陡降，濕冷的冬天，明明全身包得像粽子仍感覺到寒意，不少人都希望自己手中握有一塊暖暖包吧，便宜又暖手并持續發熱,以驅趕身上的寒冷.

為什麽怕冷呢?

以中醫角度看來，氣滯、陽虛、氣虛、血虛體質的人最怕冷，因為寒凝氣滯使得熱力無法傳達全身；陽虛者身體熱能不足；氣血虛弱者血液循環不暢，易手腳冰冷；另外，腎虛者又因未能產生足夠體溫以禦寒而特別怕冷。

▲醫師分享3個穴位，將暖暖包貼在衣服的相對位置上熱力大增。

梁尹倩表示，自身燃料不足，只能借用外來熱力，而暖暖包就是最佳的禦寒神物，雖然握在手中可以化解「寒冰掌」，但熱力卻很快消散，想要延長保暖時間，務必貼對位置。她也推薦3個部位（建議貼在衣服上的相對位置），能促使抗寒能力大增：

1.後頸：大椎穴（頸後正中，明顯突起的骨頭位置），具有升陽補虛作用。
2.肚子：神闕穴（肚臍正中央）和關元穴（臍下約3寸），有助溫通經絡。
3.背：腰背的命門穴（與前肚臍中相對），有助固本培元，強身防病。

使用暖暖包要小心「低溫燙傷」！皮膚科醫師蔡逸姍指出，有長者因自覺膝蓋後方痠痛，又覺得暖暖包未結塊即丟太可惜，因此緊黏在膝蓋後方3小時，豈料出現二度燙傷。她呼籲，包括老人、幼童及行動不便者，感覺相對沒那麼靈敏，無法立即移開燙手的暖暖包。再來，本身患有糖尿病、神經病變或是血液循環不佳的患者也要留意。

用過的一次性暖暖包，還可以拿來做什麼？冬天濕冷，用過的暖暖包也可以放在鞋櫃、衣櫃中，除臭除濕，真正做到物盡其用。

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