早睡早起不熬夜,飲食保持清淡,長期保持皮膚好，氣質更撩人！

每個小仙女們都想讓自己以更優秀的姿態去讓別人所接受，那麼變美也是每個小仙女的願望。

那麼如何在日常生活中，實現向美女的轉變，這就需要我們養成一些變美的小習慣。

下面就來分享說一些可以讓你越變越美的十個小習慣，希望各位小仙女們能夠堅持，這樣不僅皮膚能變好，氣質還能更加撩人哦，希望能幫助到小仙女們~

早睡早起不熬夜

把睡眠時間挪來玩手機、看視頻，這就是在徹底透支自己的精力。早睡早起不熬夜，能夠保證自己的休養時間和身體修復時間是足夠的，讓皮膚和內分泌系統保持正常，繼續煥發年輕光彩。

早上醒來空腹喝杯水
喝水或許是件小事，但對肌膚卻是重量級的大事，適時補充水分，能維持身體機能、代謝正常，肌膚當然也能光滑透亮，每天早上醒來馬上補水，能讓肌膚更加水嫩。

外出必須防曬
紫外線就是讓肌膚老化最大原因之一，無論妝畫得多美，防曬步驟一定要做，一般最被忽略的就是「補擦」，不是早上出門擦一次就好，防曬乳功能是有時效的，最好每隔2小時就補擦一次，若是外出流汗，1小時就需補充一次，才能達到真正隔離的效果。

不要趴著睡覺
如果睡眠時你會有趴睡習慣，最好盡量改正過來，因為隨著歲月導致的皮膚鬆弛，會讓本來有趴睡習慣的你因為歪著脖子，導致左右臉不對稱，甚至因眼周跟鼻子受到擠壓拉扯，會更容易產生皺紋。

戒掉咬指甲
有些人緊張時容易咬指甲，但這種習慣會讓練部肌肉與脖子變得僵硬，也可能會讓下巴造成前凸，而在咬指甲時吃進去的細菌，也可能會損害健康。

一天最多一杯咖啡
為讓肌膚保持彈性，內部保養也很重要，對於咖啡因的攝取最好有所限制，過量的攝取咖啡因有可能會產生睡眠障礙、脫水、頭痛的情況，對於皮膚都是不良的因數。

飲食要保持清淡

女性朋友要想皮膚好，平常要少吃油膩辛辣等刺激性食物，應當保持清淡飲食的習慣，比如多將食物蒸煮著吃，這樣少油少鹽的飲食，能減輕對腸胃的刺激，穩定女性體內的內分泌，非常有利於女性的皮膚保養，避免痘痘和斑點的出現。

適當做面膜

作為一個精緻的女生，日常生活中當然少不了敷面膜這項步驟，作為肌膚補水的重要來源，面膜中的精華能讓肌膚更加的光滑細嫩，讓肌膚維持在一個比較好的狀態。

想要變美，其實也不用急功近利，只要堅持做好這十個讓你越變越美的小習慣，好皮膚好氣質自然會找上你啦。不過什麼事情都重在堅持，各位小仙女們一定要堅持下來哦。

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