按摩哪些穴位可以緩解咳嗽症狀?哪些食物止咳效果好?

日常生活中經常按揉一些穴位，對於促進我們人體的健康來說是非常的有幫助的，當然，許多的朋友們在生活中出現了咳嗽等這些症狀了，那麼也是可以適當的按揉一些穴位來治療的，但是許多的朋友們不知道按摩哪些穴位可以緩解咳嗽症狀。
厥陰俞穴

位置：厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2釐米處。

按壓方法：只要在此處用力壓6秒鐘，採用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重複三次就能見效。

天突穴

位置：天突穴位於頸部當前正中線上，胸骨上窩中央的位置。
按壓方法：每天按摩2次。

尺澤穴

位置：尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。按摩穴位時將掌心向上，手臂上抬，手臂內側中央處有粗腱，腱的外側處即為尺澤穴。

合穀穴

位置：合穀穴俗稱“虎口穴”，虎口中間的合穀穴屬手陽明大腸經，處於手背第一掌骨和二掌骨之間，近第二掌骨橈側之中點處。當拇指和食指併攏時，在肌肉隆起的最高處，即是人體的重要穴位。

按壓方法：指壓時，用對側拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，每次按摩持續10分鐘。但體質較差的患者，宜輕刺激。

推拿是通過手法作用於人體體表的特定部位，起到調理疏通經絡、促進氣血運行、調整臟腑功能、增強抗病能力等作用，從而達到止咳效果。
哪些食物止咳效果好

石榴

我們都知道石榴皮可以治療拉肚子，其實石榴籽是可以治療咳嗽的，可以說石榴渾身都是寶啊，石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

梨。主要有潤肺化痰、生津消熱的作用，對治療燥邪引起的咳嗽效果是很顯著的。而且梨身上的各個地方都是可以入藥的，例如梨皮、梨根、梨花，這些地方對於治療各種原因導致的咳嗽都有特別好的作用。

白蘿蔔。也是可以治療咳嗽的，蘿蔔主要有清熱涼血、潤燥生津、化痰止咳的作用。咳嗽的時候可以煮白蘿蔔湯當成飲用水喝，對於咳嗽的緩解有很好的作用。

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