手腳浮腫是什麼原因造成的,有什麼辦法可以快速消水腫呢?

有些人其實不胖，就是因為身體比較浮腫讓人看起來覺得很胖。水腫主要是由血液迴圈和新陳代謝不良引起的，尤其是喜歡晚上睡覺前喝大量的水，經常久坐的患者，水腫的情況會比較明顯。水腫容易出現在下肢，面部等部位。那麼，有什麼辦法可以快速消水腫呢?

水腫通常是因為運動量過大、吃高鹽的食物、心功能不全、腎病綜合征、肝硬化導致的，可以通過泡腳、改善飲食、用藥消除。

1、運動量過大：
如果患者運動量比較大，出汗比較多，導致四肢毛細血管擴張，機體血液迴圈量增加，靜脈回流不暢，從而造成水腫。患者可以通過泡腳、按摩等方式緩解症狀。

2、吃高鹽的食物：
如果患者吃高鹽食物比較多，會導致體內的水鈉瀦留，造成體內的水分出現增多的情況，從而出現上述不適症狀。建議患者多喝水，適當進食清淡食物，比如小米粥、蔬菜粥、麵條等，可以緩解不適症狀。

3、心功能不全：
當患者出現心功能不全時會出現有效迴圈血量減少，腎血流量減少，繼發性醛固酮分泌增加，造成水鈉瀦留，從而導致毛細血管末梢血壓升高，組織液產生增多。患者可以遵醫囑應用馬來酸依那普利片、卡托普利片、鹽酸貝那普利片等藥物消腫。

4、腎病綜合征：
主要是由於患者本身患有腎病綜合征，導致血漿膠體滲透壓下降、腎小球濾過率下降，從而造成水腫。患者可以在醫生的指導下使用黃葵膠囊、百令膠囊、腎炎舒顆粒等藥物消腫。
5、肝硬化：
肝硬化會導致門脈高壓、膠體滲透壓降低及迴圈障礙，從而造成肝腹水和水腫。患者可以在醫生的指導下應用還原型谷胱甘肽片、水飛薊賓葡甲胺片、富馬酸比索洛爾片等藥物治療。

如果想要消除浮腫，可以通過飲食調整、運動鍛煉、藥物治療等進行改善。

1、飲食調整：在日常飲食中可以多吃具有利尿消腫功效的食物，比如苦瓜、冬瓜、薏仁等，可以促進人體排尿，將體內多餘的代謝產物排出，達到消腫的目的。期間還要注意一定要限制水和鹽分的攝入，否則也會加重身體浮腫。

2、運動鍛煉：在一場生活中可以多進行體育鍛煉，比如跑步、騎自行車、游泳等，在運動的過程中，不僅可以增強體質，還可以促進體內多餘的水分代謝，達到消腫的目的。

3、藥物治療：必要時可以在醫生的指導下服用利尿劑等相關藥物進行改善，比如氯噻酮片等藥物，通常可以促進人體排尿，將體內多餘的水分排泄後，身體就會慢慢恢復正常。

4.按摩
可以選擇從腳踝向大腿上方輕輕推拿，或者採用揉捏、推拿、拍打等手法，可以按摩20-30分鐘，每天兩次。通過對下肢進行適當按摩可以促進血液迴圈，減輕下肢水腫；

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