性為什麼會衰老,男人如何延緩性衰老呢?

一般男性在年輕的時候都是精力旺盛，在性欲強度、性能力方面更是巔峰時期，而隨著年齡的增加在很多方面男人明顯會感到不如以前，尤其是性能力上，也就是出現了性衰老的狀況。那麼男人性衰老有哪些表現？哪些症狀表明性健康有問題？。接下來就讓我們一起來瞭解一下

男性從多少歲開始性衰老呢？

男性的性衰老取決於男性生殖器官的衰老，一般50歲以後睾酮分泌減少，睾丸功能會逐漸的衰退，從這個年齡段開始，男性全面的開始性衰老。不過男性與男性之間存在個體差異性，有的男性年紀輕輕就性衰老了，有的男性七八十歲還有著旺盛的精力和性欲望。希望各位能夠有效的預防性衰老的發生，一直保持著良好的性狀態，讓自己和自己的愛人一直有著和諧且高品質的性生活。

男性應該如何延緩性衰老呢？

1、定期的去醫院做體檢

現如今還有很大一部分人在男科體檢上特別的抵觸，覺得只有得了病以後才需要去做檢查。這種想法是不正確的，因為有一些生殖系統的疾病，症狀並不是特別明顯，定期的去醫院做檢查，能夠發現這些疾病，並且及時治療這些疾病。這樣就能夠及時的排除影響男性性能力和生殖健康的因素，早早的把問題解決乾淨，就不會影響的太過於深遠。

2、堅持進行體育鍛煉

運動與不運動的人放在一起相比較，從外表就能看出區別，運動的人充滿了精力，而且看起來非常的精壯和健康，而不愛運動的人，大多數都有肥胖的困擾，看上去特別沒精神。在性衰老這方面也是如此，不愛運動的人會過早的迎接性衰老。不管怎樣都得有一個良好的運動習慣，在什麼樣的年紀都不能偷懶，只有這樣才能一直保持一個不錯的性狀態，不會早早的就開始力不從心了。

3、改掉陋習

有些男性他們有著抽煙喝酒的壞習慣，在日常生活中也不注重對身體的保養，煙草中的有害物質會影響男性的生殖健康，進而影響到男性的性能力。不管怎樣都得養成一個良好的生活習慣，要開始健康的生活。千萬不要因為年輕就過於頹廢，不擔心以後的日子，這樣做是不對的。

4、不要使用會影響性功能的藥物

隨著年齡的增長，有些男性會得上很多其他的疾病，包括高血壓、糖尿病或者精神方面的疾病等等。得了病就得吃藥，但是一些降壓藥、降糖藥等藥物中的成分會影響到男性的性能力，使得男性出現性功能障礙，使得男性性欲呈下降的趨勢。

各位男性得珍惜自己的能力，不做影響性狀態的事，不然會過早的迎來性衰老。以上這幾點延緩性衰老的方法，希望大家能夠引以為鑒，真正的落實到生活當中。

想要保持年輕狀態的性能力既要動又要靜，最好經常運動，保持良好心態能減少心臟負荷，相當於給性器官上了“潤滑油”；保持良好生活習慣，避免過度飲酒、長期失眠或熬夜等不良習慣，以防睾酮生成速度減慢，引起性腺激素紊亂；適當多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食物。

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