怎麼看月經顏色來判斷自己的身體健康的呢？

大姨媽是一個女人的健康晴雨錶。一個女人只要還有大姨媽，就說明你還年輕。一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有大姨媽，因此就多了一個排毒通道。女人能夠從自己的大姨媽情況來判斷自己的身體健康的，那怎麼判斷呢？

月經顏色：暗紅色

女人的正常月經顏色應該是鮮紅的，但是因為經血會在衛生巾上停留一段時間，此時，血紅蛋白的含氧量會逐漸的降低，而且女人的陰道是酸性的，經血長期處在酸性的環境下，很容易使其中的鐵質被氧化，所以就會導致經血出現顏色變暗，而成為暗紅色。

月經量：20-100毫升

一般來說，女人正常的月經量是20-100毫升，但是由於自身的體質不同，月經量的多少也是不一樣的。如果在月經期間，女人一天換5-8次衛生巾都是屬於正常的。如果經血量過多的話，可能換衛生巾的次數也就會比較多；如果經血太少的話，衛生巾也不會用的太多。其實月經過多過少都屬於不正常的現象，應該需要引起重視。
臉色不發白

一般情況下身體健康的女性臉色都是呈現紅潤有氣色的。但是卵巢出現問題的時候，可能就會導致女性來月經時體內的汙血無法排出，身體血液的流通就會受到阻礙，這時候就會使人出現臉色發白。這也是氣血循環不暢所導致的，當然如果臉色很好而且沒有出現發白的現象，說明女性的卵巢沒有受到寒氣的侵襲，血液流通也比較暢通，身體內的經血也能順利的排出，子宮也是比較健康的。

沒有黑血塊

正常情況下，女性經期的經血形態為液態，但經血中出現了大量的黑色小塊時，這說明女性可能出現了宮寒的症狀。女性身體有寒氣有宮寒情況時，就會導致血液遇寒氣會凝結成血塊，還有部分宮寒的女性會出現腹部發胖的現象，其實這大多是因為子宮發寒脂肪會自主堆積在腹部來保護子宮。而宮寒的女性除了會容易發胖外，還會容易長斑，黑眼圈，而且不容易受孕，這樣的女性即使懷孕了也會習慣性流產。

月經不正常的原因?

▌寒氣入侵

女性如果寒氣入侵，那麼通常會導致月經推遲，持續時間長，一般一個禮拜以上，而且經血的顏色曾暗黑色，中間會夾雜暗紅色的血塊流出。而且經期不僅腹部寒涼，而還會加劇經痛。

▌貧血氣虛

血為女性的根本，當貧血氣虛的時候，女性的經血就像被稀釋了一樣，呈粉紅色或者淺紅色，而且經期端，3~4天就結束了，在經期容易頭暈，皮膚也乾燥粗糙，身體酸軟無力，氣短。

▌氣滯血瘀

其實就是血液迴圈不良，通常有這症狀的女性在經前會感覺腹脹，經期容易便秘，經血顏色為咖啡色或者黑色等顏色較為深沉的顏色，血液也粘稠，有時候伴有血塊流出，經血多，經期長。由於血液迴圈不暢，經期會導致痛經，而痛經的程度還比較大，往往難以忍受，甚至無法走路。如果是長期如此，還得考慮是否患有子宮內膜異位症或是子宮肌瘤。

正常的月經顏色一般會呈現暗紅色或者是鮮紅色，通常來說是不會出現凝固的，在這種情況下也不會給人體的健康帶來傷害，但如果月經顏色鮮紅的症狀比較嚴重，也導致月經量比較多，在這種情況下則說明屬於不正常的現象，有可能是長時間受到炎症刺激所引起的。

月經來潮期間應該注意好飲食，儘量不要吃過多生冷或者是不易消化的食物。

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