怎樣容易懷孕？如何讓你輕鬆懷上寶寶？

隨著健康意識的提高，越來越多的人意識到了備孕的重要性，正確備孕不但能夠提高受孕幾率，而且還能夠保證胎兒的健康。但是能夠正確備孕的人卻並不多，因此正在備孕的夫妻需要瞭解正確備孕的方法。
要想要快速的懷孕，可以選擇在排卵期的時候同房，精子在女性的體內最多可以存活五天，而排出的卵細胞，每只僅可以存活18個小時，女性每個月經週期能生育的日子有七天，就是在排卵的前後天和排卵後一天，最大懷孕的機會則是在排卵的前一天，所以說大家一定要引起重視，選擇合適的排卵期間同房。定期的監測排卵。

為了能夠提高懷孕的概率，男性一定要杜絕吸煙和喝酒，而且女性要拒絕香煙，拒絕二手煙，拒絕減肥女性脂肪過低的話，也會導致女性失去懷孕能力，所以女性要控制好自己的體重。
懷孕前的保健措施也是不容忽視的，在懷孕之前，千萬不要有太大的心理負擔，心理負擔，也會影響到懷孕，所以建議女性在備孕的時候，一定要注意補充足夠的營養物質，多吃健康有營養的食物，在晚上睡覺之前可以補充一杯牛奶。

易孕的體位

最容易受孕的體位是後位式，尤其是子宮後位的女性，比較推薦這種體位，可以讓男方的精液順利進入陰道，且不易流出，讓子宮頸可以長時間浸泡在精液池中，從而達到受孕的目的。
射後，女性應該仰臥平躺，然後把雙腿抬起來或者在臀部下方墊一個枕頭，可以延長精液在陰道內的留存時間。

找准排卵期

眾所周知，在排卵期同房，受孕率是比較高的，尤其是在排卵日同房，受孕率就更高。對於月經週期比較規律的女性來說，可以準確計算出排卵期，具體演算法就是下次月經日往前倒推十四天，那天就是排卵日，排卵日的前面四天和後面五天就是排卵期，只要能夠在排卵期同房，那麼受孕幾率是非常高的。

除了這種方法來推算排卵期以外，還可以通過測排卵試紙或者卵泡監測等方法來測定排卵期及排卵日，會更加精准。

促排卵五種方法
1、喝黑豆漿，黑豆漿富含雌性激素，能使卵泡發育成熟，更易容易排出，隔兩三天喝一次就好。

2、堅持艾葉泡腳，每天艾葉煮水40分鐘，放至溫熱，睡前泡腳30分鐘泡到微微出汗，即可，暖宮助孕

3、吃暖宮食物，阿膠枸杞、紅棗、紅糖、生薑等都是暖宮的食材，可以每天都吃驅寒暖宮助孕。

4、做好卵巢保養，可以吃一些保養卵巢的保健品，比如還原性輔酶-Q10，有助於調理月經和美容養顏

5、適量跳繩運動，月經乾淨後，每天跳300個，不用劇烈.低頻率幫助排卵，排了之後就不要跳了

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