尿路感染痛苦死了,尿路感染病因和預防

泌尿感染疾病目前已經成為威脅人們健康的主要病種之一。大量臨床資料顯示，不少患者都是久治不愈的老病號，致使不少人走不出泌尿感染疾病的“怪圈”。其實，泌尿系統感染疾病的關鍵在於別讓它發展到慢性階段，同時還要堅持規範科學的治療，才是擺脫疾病的根本出路

光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣表示，中醫看泌尿道感染致病有3大証型。（圖片提供／光田綜合醫院）

2、脾腎虧虛：

（1）反覆感染者，逐漸耗傷正氣。

（2）先天稟賦不足，或年邁、久病導致體質虛弱。

（3）工作過勞、縱慾過度。

3、肝鬱氣滯：情志失和，勞心傷神操煩過多者。

預防泌尿道感染，需注意避免燥熱食物，如烤、炸等

過度疲累與熬夜，容易造成免疫力低下，也就是中醫所說的正氣虛損，同時伴隨虛熱的產生，這兩項都容易誘發泌尿道感染的發生。關於泌尿道感染，我們該如何預防或者避免再復發？中醫師陳暐棣指出，飲食方面需甘淡平和，調味以鹽為主，減少如辣椒、胡椒、蔥薑蒜等，調味過多過重之食物。烹調食物的方式也需注意避免燥熱食物，如烤、炸等。

特別要注意的是，坊間販賣的堅果、果乾等這一類的食物，因富含油脂或高糖分，為了食物保存的安全考量，都需要長時間經過乾燥、烘烤，也需歸類在燥熱食物中，這是時常被忽略的重點。

預防泌尿道感染，適當攝取水分並養成兩個小時解尿一次的習慣

陳暐棣中醫師強調，養成兩個小時解尿一次的習慣也很重要，適當攝取水分，使尿液的顏色在每次解尿都能夠呈現淡淡的黃色，而非深黃色的濃尿。女性在月經期時，不論經血量多或少，都需要養成2到3小時換一次衛生用品的習慣，因為血液是細菌最好的溫床。而貼身衣物需確實太陽曝曬乾燥且定期汰換，減少衣物表面病原菌的增生與滯留。若能確實做到以上注意事項，就能夠避免泌尿道感染疾病。

飲食調理

①患者飲食應清淡，少吃刺激性強的食物，如辣椒、生薑、蔥、蒜等，不要飲酒。

②在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。

③在發作期以清淡易消化及而富含營養的食物為主，多飲淡茶或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等。

④少食菠菜，因為菠菜中含有較多草酸，草酸和鈣結合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人易形成尿路結石。

⑤多喝水，尿路感染是由於細菌滋生所致，需要多排尿來沖洗尿道，使細菌和炎症排出。

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