孕期有什麼飲食禁忌?

懷孕之後的女性在很多方面都要特別注意，尤其是飲食，因為孕婦有很多食物是不可以吃的，否則會影響自己和胎兒的健康，孕期要清淡飲食，孕婦要避免攝入高鹽、高脂肪、高糖的食物，也不要盲目進行高鈣飲食，只要保持飲食均衡搭配就可以了。

孕期的飲食是非常重要的，有很多飲食禁忌孕婦是必須要瞭解的，懷孕後的女性不可以和以前一樣飲食，吃每一種東西之前都要看看是否適合自己，是不是會影響胎兒，在補充營養的同時，還要注意食品烹飪方式、食品衛生等方面，下面來瞭解清楚孕期有什麼飲食禁忌。
孕婦禁忌食物：山楂。山楂雖然酸酸甜甜，非常可口，但是孕婦吃山楂還是有很多不妥之處的。山楂中含有的山楂酸和酒石酸，這些物質會增強子宮的收縮，容易導致胎兒出現流產現象，孕婦期吃山楂，也有可能會導致早產現象的出現，因此孕婦不適宜吃山楂。

孕婦禁忌食物：桂圓。桂圓性質溫熱，如果孕婦多吃桂圓，可能會導致孕婦出現口幹，大便乾燥等症狀，不利於胎兒的生長發育，所以孕婦也不適宜吃桂圓。

孕婦禁忌食物：菠菜。菠菜含有的草酸非常多，草酸會對體內的微量元素造成破壞，而孕婦對微量元素的需求非常多，因此孕婦也不適宜吃菠菜。

孕婦禁忌食物：火鍋。火鍋現代年輕人非常喜愛一種食物，我們在吃火鍋的時候也經常會吃一些涮肉，而肉類中含有的弓形蟲也比較多，容易導致流產，也不適宜孕婦食用。
不宜過度鹹食
有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重，多鹹食。現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關係，食鹽攝人越多，高血壓病的發病率也越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合症是婦女在孕期才會發病的一種特殊疾病，其主要症狀為浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

不宜酸性飲食
孕淚在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，聯邦德國有關科學家研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。妊娠後期，由於胎兒日趨發育成熟，其組織細胞內的酸鹼度與母體相接近，受影響的危害性相應小些。因此，孕婦在妊娠初期大約2周時間內，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。#p#副標題#e#

不宜濫服溫熱補品
孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。再者，孕婦由於胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現食欲不振、胃部脹氣便秘等現象。在這種情況下，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，甚至發生流產或死胎等。

不宜食用黴變食品
當孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為在妊娠早期2一3個月，胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，由於黴菌毒素的侵害，使染色體斷裂顫或畸變，有的停止發育而發生死胎、流產，有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天性愚型等。另一方面，在胎兒期，由於各器官功能不完善，特別是肝、腎的功能十分低弱，黴菌毒素都會對胎兒產生毒性作用，影響發育。大量醫學研究資料證實，黴菌毒素是一種強致癌物質，可使母胎患肝癌、胃癌等癌症。此外，母體因食品中毒而發生昏迷、嘔吐等症狀，極不利胎兒的正常生長發育。

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