如何舒緩接種新冠疫苗後出現的副作用!

接種新冠疫苗後的常見副作用有：

注射部位疼痛、發紅或腫脹
疲勞
頭痛
肌肉痛
發冷
發熱、發燒
噁心嘔吐
大部分人打疫苗後的副作用，即使不用藥也會在幾天內自然消退。另外，接種第二針疫苗後可能會有比打第一針疫苗時更嚴重的副作用反應。

對部分人來說，打完疫苗後的不適可能甚至會影響到日常活動。但是這些副作用都是身體免疫系統運作的正常徵兆，應該在幾天內消失。

打了新冠疫苗沒副作用，疫苗還有效嗎？

醫學專家表示，每個人對疫苗的反應都不一樣，有的人打完疫苗後可能完全沒有感覺，但這也並不代表身體沒有免疫反應，反而是最優狀態。

如何舒緩接種疫苗後的副作用

中醫師湯詠舜表示，不論民眾施打的是AZ或莫德納，各廠牌疫苗副作用都大同小異，包含：畏寒、發燒、全身肌肉痠痛、頭痛、注射處疼痛、腹瀉等症狀。他指出，「平常容易感冒」、「很常東痛西痛」、「腸胃差的人」是高風險族群，在接種完後，副作用時間可能會再延長，感到渾身痠痛、頭痛，產生腹瀉等。

如果你是這三類疫苗副作用高風險族群，湯詠舜建議，在接種疫苗前一週，就要讓自己有充足睡眠、健康飲食、適當運動。要特別注意的是，因為每個人體質不同，不可直接服用清冠一號預防，民眾可以諮詢中醫師預先改善體內環境，增強緩解副作用的能力。

湯詠舜說明，不論是mRNA或是腺病毒載體疫苗，都是要讓人體先適應部分病毒以刺激抗體生成，以中醫角度來看，就是人工的「外感風邪」，臨床上也會多用應對外感方式進行治療。

他進一步解釋，由於新冠肺炎屬於風濕、風熱範圍，如果民眾在接種疫苗後不適，在用藥上會傾向用解表去濕、清熱化濕的藥方進行治療，像是藿香正氣散、荊防敗毒散、柴葛解肌湯、越婢加朮湯、清肺排毒湯等。如果有嚴重肌肉關節痠痛，可考慮用葛根湯；熱象嚴重加用石膏；腸胃症狀嚴重可加減生薑、厚樸、栝樓等藥材。

除了內服，湯詠舜分享，可以針對不同症狀對不同穴位施以針灸，或是透過結構治療改善循環代謝，加速症狀緩解。

中醫師邱澤夏也說，民眾居家可以洗更熱的熱水澡，洗到全身冒汗，跟外感風寒風熱很像，用汗法處理不適。

什麼情況下需要看醫生？

在絕大多數情況下，接種新冠疫苗後的副作用都可以通過在家休息調理自然恢復。然而如果出現以下情況，你應該聯繫醫生：

注射部位的紅腫疼痛症狀在24小時後變得更嚴重；

如果副作用幾天後依然沒有消失，又或者一些反應令你覺得擔心。

如果你在接種新冠疫苗後，覺得自己出現嚴重過敏反應，應該尋求即時的醫療救助。

嚴重過敏反應的症狀包括：

呼吸困難,面部和喉嚨腫脹,心跳過快,全身起紅疹,頭暈乏力

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