女人生產後多久才能行房?產後性生活注意事項!

生娃之後終於出月子了，經歷了懷孕、分娩重大事件的妻子，和初為人父的丈夫，都會很期待第一次同房。很多新手爸媽在2個月之後就會開始產後“第一次”，可是70%媽媽的產後“第一次”都不怎麼順利

太乾燥太痛了，老公都有陰影了

產後第一次同房特別乾澀特別痛，由於陰道乾燥讓我覺得很不舒服就一直很抗拒老公，搞得老公現在都有陰影了。

產後由於體內激素水準變化，下體易出現乾燥，疼痛的現象，而且媽媽身體虛弱尚處於恢復期，有些媽媽在產後第一次同房時甚至出現見紅。這些都是產後首次同房可能會遇到的情況。生完寶寶後，大多數媽媽的心思都放在寶寶身上，對同房興趣不大，加上有點緊張，所以就會感覺不舒服而抗拒同房。

產後何時「行房」最好？

由於惡露會增加性行為的感染率，一般會建議產後6週、惡露完全結束再做愛。不過剛癒合的陰道傷口十分脆弱，摩擦還是會痛，如果不想第一次就失去性致，做愛時最好用潤滑劑，或等陰道完全不痛以後再嘗試。

剖腹產因為單純平壓不會有太大感覺，大多數體位也不會拉扯到肚皮肌肉，第一次開機通常不會有太多不適，只要避開會「前後」或「上下」拉扯腹部的動作就可以了。

怕第一次不舒服？做對3件事降低不適

產後3～6個月女性荷爾蒙尚未恢復正常，陰道較不容易濕潤，第一次做愛最好儘量拉長前戲時間幫助陰道潤滑。鄭丞傑建議，此時最好先用手指撫摸外陰部及陰蒂確認是否濕潤，再用手指刺激陰道分泌愛液。如果一直無法濕潤，可以將潤滑液塗在陰道口或陰莖幫助進入。陰莖剛進入時陰道可能還沒完全打開，最好一點一點慢慢插入。做愛時要調整抽插速度，不能太急躁，最好隨時確認：「這樣的速度可以嗎？」「會不會不舒服？」如果太太反應插得太深會痛，先退出來一點，再往左邊或右邊偏，即可避免撞到子宮頸。

除了要做足前戲、調整抽插速度及深度，產後做愛也要留意角度與體位。鄭丞傑表示，產後骨盆腔器官移位，做愛時有可能會頂到子宮、膀胱或直腸，女性如果會不舒服，可以請先生改變抽插角度。以男上女下的傳教士體位來說，可以請先生彎曲上臂用手肘支撐，讓陰莖從仰角變成平角，避免刺激膀胱。女前男後的後入式體位可以請先生稍微往前傾來調整陰莖角度，避免刺激直腸。

4大安全體位 保護會陰&腹部傷口

產後要避免會陰或腹部傷口被拉扯，除了「男上女下」的傳教士體位、「女前男後跪趴」的後入式體位，「女上男下」的騎乘式體位和「男性站立、女性仰臥」的體位也很適合。

鄭丞傑解釋，對女性來說，女上男下的體位元元可以自由控制速度、力道與方向，用這種體位做愛相對會比較舒服，也比較容易達到高潮。不過這種姿勢對男性的持久度是一大考驗。

4 哺乳避孕法不靠譜,産後行房做好避孕

很多人認為剛生完孩子的女性不會馬上再懷孕.行房時並未採取避孕措施,其實選哺乳期作為“安全期”很容易避孕失敗，一旦停止哺乳或乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低時，生乳激素對促性腺激素抑制作用減弱，卵巢即排卵。

所以說哺乳避孕法是不安全的。還有一些年輕媽媽由於每日擔心“暗懷”，還容易出現精神緊張、情緒不穩定而導致乳汁分泌減少，影響寶寶健康成長。專家稱，10%的新媽媽仍可在哺乳期內排卵致“暗懷”。且剖腹產兩年內若再次懷孕、“拿掉”胎兒時易引發大出血

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