大腸癌得病的原因有哪些?那麼吃什麼可以預防大腸癌呢?

癌症相信很多人都是聽說過的，而且大部分人對於癌症疾病都是非常恐懼的，不過由於現在的飲食習慣及生活習慣的不良影響，現在患上癌症的人群越來越多，比如生活當中很多人比較喜歡吃醃制的食品以及燒烤類的食物，再加上經常性的便秘，慢慢的就會出現大腸癌，不過由於很多人對於大腸癌瞭解是不多的，經常耽誤了病情，所以接下來就來介紹一下大腸癌初期的症狀有哪些。
大腸癌的早期症狀有以下幾點：

一、大便習慣改變：患者可表現出腹瀉、便秘等症狀，是由於病灶刺激腸黏膜所致。

二、腰骶部位疼痛：是癌腫侵犯骶神經叢引起。

三、大便形狀改變：表現為糞柱變形、變細。

四、大便帶血或者是血便：近段腸癌大便帶血的症狀不明顯、肉眼很難看出；遠端結腸癌，大便帶血顏色會比較明顯；低位直腸癌，可以出現便後滴血症狀。

那麼大腸癌得病的原因有哪些，下面一起來瞭解一下。

1、遺傳因素：大腸癌有一定的遺傳幾率，其中家族中有大腸癌病史的，其患大腸癌的幾率會明顯增高，所以遺傳也是大腸癌發病的重要危險因素。

2、生活飲食方式不健康：大腸癌的發生和飲食及生活方式有密切關係，如平時喜好高脂高蛋白高熱量低纖維的油炸食物及加工食品，還有長期吸煙，缺乏鍛煉等，都可成為大腸癌的發病風險。

3、不愛吃蔬果：膳食纖維有利於促進腸胃的蠕動，並可以促進腸道有益菌的生長，因此多吃蔬果有利於腸道健康，而有的人不愛吃水果、蔬菜，飲食中缺少膳食纖維的攝入，就會影響到腸道的健康，增加患各類腸道疾病的幾率，包括大腸癌。

4、不愛喝水：多喝水有利於保持腸道的清潔，同時還有助於身體的新陳代謝，如平時不愛喝水，導致腸道水分缺乏，就易引起便秘等問題出現，從而不利於腸道健康，且會增加患肛腸疾病的幾率，如結腸炎，大腸癌等。

5、肥胖和超重：體重超重也會增加患大腸癌的風險，因為肥胖易導致腸胃出現慢性炎症，從而影響體內激素的釋放，同時也可能會刺激腫瘤的生長，所以建議中老年人要注意控制飲食，配合運動，以避免肥胖。

那麼吃什麼可以預防大腸癌呢?

1、南瓜：它含有豐富的維生素A、維生素C，另外還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等，經常食用的話，可以預防肥胖、糖尿病及高血脂等疾病，同時也是預防癌症的好食物。

2、大蒜：有實驗證明，大蒜中所含的大蒜素、大蒜辣素對很多癌細胞有強烈的抑制作用，另外大蒜素還可以阻斷在體內合成亞硝胺，它含有硒、鍺，其中鍺能啟動巨噬細胞的吞噬功能，所以對於預防大腸癌也有不錯的功效。

3、綠茶：綠茶有明顯的防癌作用。而之所以它能防癌，主要是其所含的成分兒茶素化合物，綠茶抗氧化成分對於多種致癌物，包括黃麴黴毒素，苯並芘，香煙致癌物等誘導的細胞惡性轉化都有很明顯的抑制作用。所以它防癌效果也是很不錯的，一天飲綠茶兩次，可起到不錯的防癌效果。

4、蘿蔔及胡蘿蔔：蘿蔔是一種很常見的蔬菜，其含有多種酶，而這些酶可以消除亞硝胺的致癌作用，另外它所含的木質素還可以刺激機體免疫力;而蘿蔔的辣味來自芥子油，可以刺激腸蠕動。還有就是蘿蔔含有大量維生素C，其中胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，因此它的防癌效果也是很好的。

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