嘴破就是口腔黏膜炎嗎？嘴爛的原因是什麼?

嘴破就是口腔黏膜炎嗎？許多人不小心咬傷，或嗜辣重鹹、愛吃燒烤油炸，時常熬夜、壓力大者，甚至是接受放化療的癌症患者，都有嘴破的經驗。醫師強調，人體免疫力下降就容易嘴破，想要減緩不適感、加速復原時間，建議使用含碘漱口水殺菌；但若超過2周都未痊癒，應就醫接受進一步檢查。

嘴爛的原因主要有以下幾方面：

第一、體內維生素C、維生素B，或者微量元素缺乏，特別是由於鐵和鋅的缺乏，容易造成口腔黏膜的疾病導致嘴爛。

第二、嘴爛可能患有口腔潰瘍，喜好進食辛辣、刺激、過燙或者過硬的食物，這些食物一方面會對口腔黏膜造成直接的刺激，另一方面還會導致消化不良、胃火旺盛，胃火旺盛在口腔中的表現就是黏膜紅腫、牙齦腫痛，易患口腔潰瘍。

第三、免疫功能低下的人容易嘴爛，經常熬夜、黑白顛倒，或者旅途勞頓的還有人會有免疫力低下的現象，在此期間容易患有口腔潰瘍、皰疹性口炎、細菌性口炎等一系列的黏膜疾病導致嘴爛。

第四、口內治病細菌過多也會引起嘴爛，比如口內有牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等疾病，也會引起嘴爛的發生。

建議你吃點：牛黃解毒片．1次3片，1日3次．
最好還是多喝點白開水，由於水可以排出體內毒素也能夠避免上火．
但不要吃：刺激，辛辣和上火等食品.

上火容易出現口舌生瘡．大便幹結．頭暈眼花．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除保持1個好的心情外，生活中要做好以下幾件事：

多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不但能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還增進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物資排出體外．

常運動：每週最少進行1－2次出汗的有氧運動．皮膚是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素．

多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過量的酸性物資，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．

纖維素能像海綿1樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物資，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收．

需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡可能生吃，由於生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效。

另外中醫針灸．推拿．拔罐．推拿等對醫治上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少吸煙飲酒．上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度實際上是人們最好的良藥滅火劑哦！

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