正常的鼻涕是無色透明的，不會流出鼻腔。主要成分是水，還有蛋白質、碳水化合物及一些脫落細胞。鼻涕流出來了：1. 哭鬧寶寶哭鬧時，鼻涕會增多流出鼻腔。這是眼淚通過鼻淚管流入鼻腔，沒吸收完就變成鼻涕流出來了。2. 冷空氣刺激，這種情況身在北方的寶爸媽應該深有體會。那麼，哪種鼻涕是不正常的呢？哪些又是正常的呢？有人流清涕，有人流黃涕，分別代表什麼？
清涕
一般來說，清涕屬於上呼吸道感染的早期，當病毒、細菌侵入鼻腔，人就會發出預警信號，鼻涕就會不自覺地流出來。此時，應儘量讓鼻涕流出來。還有一種情況是大家都頗為煩惱的過敏性鼻炎，當出現流涕不止、噴嚏不斷時，即代表鼻腔受到過敏原的刺激，想通過鼻涕把過敏物給攆出去。
鼻涕變濃、變白了
病毒性或細菌性感冒2~3天后，呼吸道炎症會讓鼻涕變稠，或者變白。病毒、細菌都會導致炎症：① 病毒性感冒：鼻涕變稠後，體溫會好轉。② 細菌性感冒：鼻涕變稠後，體溫不會好轉。
病毒性感冒通常有以下特徵：
● 感冒通常僅持續5～10天。
● 典型感冒開始於流清鼻涕。正常的情況下，在1～2天后，鼻涕變得稠而白、黃或綠。幾天後鼻涕再變清，而後乾燥了。
● 感冒表現為白天咳嗽，晚上咳嗽加重。
● 發燒通常出現在感冒初期，一般是低燒，持續1～2天。
● 感冒症狀在3～5天時最嚴重，在7～10天后症狀改善或消失。
綠鼻涕
流綠色鼻涕有可能是鼻竇炎的症狀，急性鼻竇炎也是感冒的常見併發症之一。如果流膿鼻涕持續2周未見好轉，或伴有頭痛、發熱、嘔吐等症狀，需要及時就醫治療。
護理：
1.此時很可能會失去味覺、嗅覺，同時胃口不開等，因此需以保證最佳的休息為主；
2.保持情緒愉快有助恢復；
3.飲食清淡但儘量多樣化。
紅/粉鼻涕
流粉色或紅色鼻涕往往是鼻出血的表現。先別緊張，其背後原因其實可輕可重。
感冒或空氣乾燥可導致毛細血管擴張和通透性增加，致使鼻黏膜充血腫脹，鼻腔出血。而外傷也是鼻出血的重要原因。如果一個月內出現2次以上鼻出血，且出血量較大，可能是血液疾病的徵兆，需儘快就醫。
正確擤鼻涕方式
按住一側鼻腔，另一側輕輕擤出來，然後再按住對側，再擤另一側，不要兩側一起擤，這樣很容易出現問題，容易得中耳炎。
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