卵巢早衰是女人的顏值殺手,為什麼卵巢會如此“脆弱”？

“你知道嗎？一位42歲的女士在短短20天內仿佛經歷了‘斷崖式衰老’，面容瞬間憔悴，整個人仿佛被按下了加速衰老的按鈕。這不是誇張的描述，而是卵巢早衰的真實現象。面對卵巢早衰這一‘隱形殺手’，越來越多的年輕女性無所適從。”——這是很多醫生在接診時常聽到的故事。

卵巢早衰不再是年長女性的專屬問題，這種過早發生的生理衰退越來越年輕化，引發了大量的醫學研究和科普討論。那麼，卵巢早衰的“禍首”到底是什麼？我們該如何面對這個日益突出的健康問題？
卵巢早衰不像正常衰老那樣，逐漸的緩慢的，而是“跳崖式”的下降，女性身體有這些體征可要當心了：

◆先感知變化的就是月經，月經開始變得紊亂，週期縮短(原來30天現在25天一個週期)，經量變少(2天可能就完事)，甚至是變得不規律起來，有時候好幾個月還不來，甚至於閉經(月經不來了)。

◆雌激素水準驟然下降，身體還會出現這些類似早更的症狀，如潮人、易出虛汗、生殖道乾澀、性欲減退、情緒不穩定(易暴怒，暴躁)、失眠等。
卵巢早衰如何預防

　　1.在精神方面
振奮精神、儘量保持心情舒暢，不要給太大壓力給自己，女性們既要以積極的心態對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感，又要在一旦出現某些不適應時，採取積極有效的處理方法應對，還要善於從家人那裡得到同情、安慰與鼓勵。

　　2.體育鍛煉方面
堅持鍛煉、增強體質，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。

　　3.飲食方面
注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以説明女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。

　　4.性愛滋潤
幸福美滿的夫妻性生活，對女性的健康效益相當大。性愛促進女性激素分泌、促進乳房發育、能緩解痛經等。性愛有利於消除精液中所含的精液胞質素有近似青黴素樣的殺菌作用，對陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病都有抑制作用。

　　5.關注經期
卵巢早衰是有先兆的，在發病前多出現月經減少-月經稀發-閉經的變化過程，因此要重視月經改變。

　　6.女性不要亂補激素類藥物或保健品
不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反，加重閉經。

對此，我們在日常生活中要注意預防。如保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起；注意飲食均衡，避免過度節食減肥，保證身體攝入足夠的營養；保持良好的心態，避免長期精神壓力過大等。

對於已經患上卵巢早衰的女性來說，及時治療是關鍵。目前，卵巢早衰的治療方法主要包括激素治療、免疫治療、手術治療等。激素治療可以明顯改善因雌激素水準下降引起的症狀；免疫治療則適用於存在免疫因素的患者；手術治療則適用於部分嚴重病例。此外，中醫調理和日常護理也是治療卵巢早衰的重要手段。

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