長青春痘基本上是很多人在青春期一定經歷過的過程，俗話說長青春痘。然而，有些人長在臉上，有些人長在胸背上。為什麼青春痘容易發生的人是青少年？主要是因為青少年時期內分泌旺盛，而且皮膚油脂分泌過多，分泌出來的油脂和正常脫落的角質層混合在一起，導致毛囊堵塞，導致毛髮生長不出來，而且由於堵塞的毛囊中細菌繁殖，導致毛囊發炎，最終形成痘痘。
常吃這些食物讓痘痘瘋長
肥肉
肥肉是比較容易引起痘痘的食物，主要是因為肥肉的脂肪含量特別高，容易導致使用者皮膚油脂分泌過多，進而出現長痘痘的症狀。
蛋糕
蛋糕內含有大量的糖分和油脂，是屬於高熱量的食物，食用後會促進皮脂的分泌。而皮脂分泌旺盛就容易引起皮膚毛孔被堵塞，進而出現痘痘。
炸雞
炸雞也是一種比較容易引起痘痘的食物。炸雞在製作過程中需要經過油炸這一步驟，同時也會添加一些刺激性比較強的調料，食用過多容易影響到身體的內分泌系統，出現痘痘的概率也會升高。
臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
汽水
碳酸可樂對皮膚有害。“可樂就是弱酸和大量糖的混合物”，不僅高濃度的玉米糖漿對皮膚有害，它還會破壞牙齒和骨骼。建議用不含任何熱量的水來代替汽水。
爆米花
爆米花結合了高鹽，黃油和碳水化合物，對皮膚構成了三重威脅。黃油不是牛奶和優酪乳，沒有實質性的營養價值。
高糖食物
部分食物攝入過多確實有可能會導致臉上的痘痘越來越多，特別是高糖食物。很多人愛吃甜品，高糖食物大量攝入有可能會加速身體的老化，因為糖類物質攝入過多會讓身體產生的自由基增多，而且容易加速皮膚衰老，影響皮膚健康狀態，這樣皮膚出現痘痘的概率會增加。因此，應該少吃高糖食物，嚴格限制糖類物質的攝入量，這樣才能夠避免痘痘大量出現。
乳製品
很多人都喜歡吃乳製品，確實乳製品是豐富營養物質的來源，特別是蛋白質可以從乳製品中獲取，但是大量攝入乳製品有可能也會導致痘痘出現。很多人本身的皮膚比較敏感，長期大量攝入乳製品，裡面的乳糖物質也會帶來影響，敏感的皮膚可能就會讓痘痘大量出現，這是部分人臉部容易長痘痘的原因。
臉部太油容易長痘怎麼辦
一、先天因素皮脂腺比較發達，可以選擇使用口服異維A酸，外用阿達帕林凝膠，兩種藥物可以抑制皮脂腺分泌，增加皮膚代謝使皮膚保持乾燥。該種藥物應用一段時間後皮膚會出現明顯泛紅、脫皮等現象，會刺激肝功能導致嬰兒畸形，建議每個月複查一次肝功能，孕期婦女不能使用。
二、因為皮膚水合度降低，皮膚乾燥後皮膚皮脂腺補償性分泌油脂，是為了在皮膚表面形成保護層，避免水分蒸發，可以選擇塗抹類人膠原蛋白類保濕霜，水合度增加後皮脂腺分泌油脂的症狀會逐漸改善。
文章轉自網路,如有侵權,請聯繫我們刪除：健康頭條 » 什麼食物讓痘痘瘋長?臉部太油容易長痘怎麼辦?
