什麼是排卵性腹痛,女性不可輕忽的排卵痛!

正處在排卵期，疼的死去活來，已經好多年了，每個月排卵期連續疼七天左右，每天三四次，每次半小時左右。。暫時沒找到好辦法緩解，只能抱著熱水袋，蜷著身子躺著等它不痛。你是否有過這樣的痛苦經歷.

排卵期疼痛屬於生理性疼痛，排卵期的腹痛是比較有特點的，這種疼痛一定會發生在排卵期，也就是在下次月經前的14天左右，出現一側的下腹疼痛，往往都是隱痛或者墜脹樣疼痛，疼痛並不劇烈。這是因為成熟的卵子被卵泡包裹著，卵子排出的時候卵泡破裂液體滲出，就會引起輕微的疼痛。

台中一名30歲張小姐平時來得很順的月經，卻總在排卵期發生少量出血、腹痛合併腰痠情形，求子長達半年還是無法懷孕。醫師提醒，在確認為排卵痛之前，也可能是子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎等病症，需要特別留心！

亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師陳書怡表示，大約有20%的女性會在排卵期3~12小時內出現的單側腹痛，又稱排卵痛或經期間腹痛，主要是卵子在濾泡中成熟排出，用以孕育新生命，但破卵過程中，濾泡中的液體或些微的血也會跟著流出，影響腹膜的張力，進而誘發疼痛反應。

常規治療上多以止痛藥為主，嚴重一點的患者可能會使用避孕藥治療。同時她也提醒，確認排卵痛之前，須經由必要檢查，排除子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎，甚至闌尾炎、子宮外孕等，都會加重排卵期疼痛。

陳書怡就中醫觀點指出，排卵期會造成3大不適病症，包含如下：

1.會有肝氣鬱滯、腎陰虛、肝血不足的狀況，常以疏肝理氣、滋陰養血方向治療。

2.會有水液代謝失調，脾虛痰濕也是治療重點，常見於氣虛水滯、腎陰陽兩虛或多囊性卵巢的女性。

3.身體結構空間不足或不對稱，常會誘發固定側的不適，造成身體氣血流通阻礙。使得排卵期腹痛伴隨固定側的腰酸背痛，或下肢疼痛，往往是肌肉筋膜造成，常以手法、針灸調理改善。

陳書怡建議，育齡期的女性因應職場或家庭壓力而生的問題不可忽視，建議諮詢中醫師後，平時可準備薄荷3片、枸杞1小把、甘草1片、烏梅1顆等材料，製作養陰疏肝茶飲用培養好心情，另外強化核心運動，每天睡前不妨做「仰臥束角式」，舒緩緊繃的肌筋膜，更能受孕。

什麼情況需要就診？

疼痛嚴重，無法緩解，持續時間過長，均提示可能是其他原因引起的疼痛，需要及時去醫院就診。 並不是所有女性都會有排卵痛，大約5個裡面只有1個，而且疼痛往往比較輕，無需處理，不會影響身體健康。 排卵痛的確切原因並不清楚，與排卵相關，但發生時間存在個體差異，排卵前、排卵時或者排卵後都可能發生。

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