上班族如何利用工作間隙放鬆自己

作為上班族來說，一天需要連續工作8到9個鐘頭,有些加班甚至到12個鐘頭了。

如此高負荷的工作量會讓人感覺生無可戀，前途渺茫，每天只想睡睡睡。

可這樣的精神頭怎麼才能做好工作？怎麼才能讓自己的狀態越來越好呢？

你有沒有發現當你工作一整天，感覺渾身乏力的時候，即使讓你睡上5到6個鐘頭，你依舊會覺得很困，很乏力。

那這樣的休息無疑是浪費了大好時光，何況還不奏效。

那我們怎麼才能讓自己的狀態達到最佳呢？

我們可以充分利用好工作間隙放鬆自己。

中午別在位子上用餐

很多上班族中午叫外賣，配電腦吃飯，一整天離不開那張椅子不會讓你更開心，或賺更多錢，中午即使是一個人用餐，也盡量到外面餐館吃飯，到外面走走，調整一下心情，或是在家做便當，到公園用餐也很不錯。

短暫空閑時間，不要只看手機

如果你有短暫的20分鐘時間，不要只看手機度過，去茶水間喝杯咖啡，或樓梯間看看遠方，或是站在窗前做幾個伸展運動，都比你看著螢幕或是看別人的動態消息來得好。

做做用金錢換取時間的事

偶爾坐趟計程車縮短交通時間，然後享受一下多餘時間可以做的新鮮事，便會立體的感受到時間與金錢帶來的好處，你會有更加不同的感受。

曾看過一個小故事：

有一個富翁在沙灘上正懶洋洋地曬著太陽，這時他看見旁邊有個乞丐，富翁很好奇地問乞丐，你為什麼不去工作？

乞丐問：工作為了什麼？

富翁說：可以多賺錢。

乞丐又問：多賺錢又能做什麼？

富翁說：多賺錢就可以享受生活，像我一樣曬著太陽，自由地欣賞海邊的美景。

乞丐最後說：你看我現在不正是在曬著太陽，自由地欣賞海邊的美景麼？

當然，經歷不同的人，看風景時的心態自然不同，然而，你不得不承認，所謂我們努力追求的幸福，大抵歸於一種恬淡的心態。我們處在一個多變的時代，但願每人，都能給自己留出時間，放鬆心情，把握人生那十之一二

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