按摩胸部的豐胸效果有限,這些豐胸方法別錯過

社會競爭的日益激烈，工作強化、生活簡化、形象中性化、舉止男性化的“四化”女性越來越多。要做回女人獨有的性感溫柔還是得靠豐胸來提升自身的魅力，在任何聚會上都能成功的奪人眼球，獲得青睞。那麼如何豐胸最有效呢?看這裡可讓豐胸一步到位，少走彎路!以下這麼好的豐胸方法怎能拒絕?

許多女性對於自己的胸部大小總不甚滿意，但又不想隆乳變大，因此遍尋各種秘方，像是多吃木瓜、喝豆漿等。對於網路流傳的各種方法，有中醫師也親自解惑6種豐胸法，並提醒大家，不是每種方式都適合自己，若有任何問題一定要尋求醫師協助。

中醫師李琪提到，以中醫觀點而言，乳房絕大部分是由脂肪所組成，有足夠的脂肪長在乳房上，就會擁有豐滿的胸部。因此，改善消化系統、強化脾胃消化系統、活化胸部經脈及治療月經不順會是首要著重的方式。由於脂肪來自於食物，吃下肚後還需要被脾胃充分地消化、吸收，才能轉化成可供使用的營養。而食物轉變成脂肪後也要長對地方，才能達到豐胸的目的。

李琪說，若是治療10－20歲間，腦部激素和荷爾蒙會刺激乳房、卵巢和子宮，啟動胸部發育和月經來潮的機制，所以對於這個年紀的女生，會著重月經調理，讓激素和荷爾蒙能夠正常分泌，月經規律報到，乳房也能發育得比較順利。

至於有些人疑惑「過了青春期還能豐胸嗎？」李琪說明，20歲以上的女性已過了青春期，可能因養份吸收不良的因素，導致胸部沒有在青春期時長到應有的大小，對於這類型的女性，會針對脾、胃、腸道等臟腑治療，促進消化吸收的功能，再以針灸、補益氣血的藥物作為輔助，往往可讓胸部變得再豐滿一些。

針對網路上各種豐胸方法，李琪也提出6種一一解析，

方法一：按摩穴道，按摩胸部上面的穴道，其實和針灸的原理有些類似，可以藉此刺激連動乳房上面的經脈，促使氣血的匯聚、流通。不過，中醫師指出，按摩所能達到的深度有限，過度按摩又可能導致乳房受傷；另外，位於手、腳上面的穴位，補氣血的效果其實會比胸部上的穴位還佳，單純按摩胸部的穴道，其實只能促進周邊的氣血循環，因此豐胸效果有限。

中醫師進行針灸時，除了胸部附近的穴道，還會選擇位於手、腳的穴道來搭配治療，利用針刺達到有效深度，同時加上補氣手法，才能充分發揮療效。

▲有些人認為多吃蛋白質，如：牛奶等可幫助豐胸，但中醫師認為，吃多可能只會變胖。（圖／Pixabay）

豐胸方法二：多吃蛋白質、脂肪、豆漿、牛奶，李琪指出，胸部大部分是由肌肉、脂肪組成，所以攝取富含蛋白質和脂肪的食物，例如豬腳、豆漿、牛奶等等，的確是合理的說法。但對於腸胃不好的人來說，身體無法充分地消化食物、吸收營養，而蛋白質和脂肪又比較難被消化，吃多反而會造成腸胃負擔；此外，對於經脈不暢通的人來說，食物營養無法順利藉由經脈送達乳房，在此情形下多吃脂肪，胸部仍然得不到應有的養分，反而還會使讓其他部位變胖。

豐胸方法三：健身運動，健身可以強化胸部的肌肉，讓胸型更好看；而訓練胸肌時常經常會用到手臂，能活化位於手臂上的大腸經經脈、增加胸部的氣血循環，可輔助豐胸。但李琪也提醒，過度的「增肌減脂」，如：過於限制飲食，反而會限縮胸部的發育。

豐胸方法四：月經後一週吃補，此時會遇到排卵期，因而產生「吃補後胸部變大」的感覺，倒也不是毫無根據的說法，因排卵期是人體「由陰轉陽」的階段，氣血活動特別旺盛，能在這段期間給予適當的藥物或針灸刺激，對於豐胸治療確實會有加分的效果；但如果未經醫師診斷，就自行在經後飲用四物湯、或含有四物成分的保健食品，對於體質不合的人而言，長期飲用反而會產生副作用。

豐胸方法五：吃青木瓜，由於青木瓜富含酵素，能幫助食物的消化和吸收，一般認為吃了會豐胸，但事實上是藉助青木瓜促進腸胃運化的功能，讓食物養分更容易被吸收；但中醫師強調，單吃青木瓜並沒有豐胸效果，若能與肉類搭配著一起吃，並配合補益氣血的中藥，青木瓜確實能發揮運健脾胃的功效，使進補的功效更好。

豐胸方法六：服用野葛根（白高顆BHK），野葛根與中醫常用的葛根不同，由於野葛根的根部富含植物賀爾蒙，包含異黃酮、葛雌素、脫氧葛雌素，可緩解更年期的不適症狀，在泰國、日本和台灣被製作成保健食品，宣稱有豐胸、美容的功效。

但李琪指出，日本曾發生數百起服用野葛根後出現不良反應的案例，症狀包括：月經失調、皮膚過敏、不正常出血、乳腺炎等等。有鑑於此，日本政府規定在產品包裝上註明，孕婦、哺乳、尚未初經者及罹患婦科疾病等患者，不建議服用；另外，由於缺乏資料證明安全性，各國對此產品也相當嚴謹，且目前也沒有任何研究證實野葛根具有豐胸效果。

李琪強調，人體的運作十分精巧，青春期時，雖是靠賀爾蒙的刺激使乳房成長，但並非補充賀爾蒙就能夠豐胸，在沒有醫師認可的情況下服用野葛根，雖然是純天然成分，但也可能導致自身的賀爾蒙紊亂，影響身體健康，中醫是強調「平衡」的醫學，豐胸就是盡可能讓乳房發育完全，長到原來應該要有的大小。透過改善體質、暢通經絡、補益氣血的方式，在變健康的同時達到豐胸的效果，才是最終目的。

一朵花，只有開得豔麗才能引來蜂蝶的眷顧，才能引來路人的回頭觀賞。女人其實是跟花朵一樣，只有美麗、性感的女人才會迎來別人的讚歎。如果你也想要擁有惹人愛憐的性感乳房，不妨趁早實施你的“愛”胸行動，走在路上，你就是那個最惹人注目的焦點!

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