健康頭條

最近臺灣街頭，打噴嚏、咳嗽的聲音好像比往常多了些，藥房裡的感冒藥貨架也變得“熱鬧”起來——沒錯，又到了流感高發季。每到這個時候，大家都想趕緊給自己“武裝”起來，生怕被流感病毒“盯上”。其實，除了戴口罩、勤洗手，咱們臺灣的美食裡，就藏著不少“抗流感神器”，吃對了，就能幫身體築起一道...

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你是否有過這樣的經歷：明明沒做什麼重活，卻總覺得口乾舌燥，半夜醒來喉嚨像冒火；或者情緒莫名煩躁，一點小事就想發脾氣，連帶著頭也隱隱作痛。這些看似零散的不適，其實可能是身體在喊“救命”——它正處在“陰虛陽亢”的狀態裡。就像一口燒得太旺的鍋，鍋裡的水快熬幹了，火苗卻還在呼呼往上竄，整...

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你能想像嗎？一位60歲的臺灣醫生，擁有著30歲的血管年齡，大肚腩也不見蹤影，整個人活力滿滿，比同齡人年輕了不止10歲。他究竟是掌握了什麼神奇的秘訣，才能讓歲月這把“殺豬刀”對他手下留情？今天，就讓我們一起揭開他的逆齡密碼，探尋如何消除大肚腩，讓自己也能越活越年輕。 飲食：血管的“...

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深夜的宿舍裡，22歲的小周盯著天花板發呆，白天和女友相處的畫面像放電影一樣在腦海裡重播。明明前一秒還在溫柔的擁抱裡，可當兩人真正靠近時，他卻像被按了“暫停鍵”——身體完全不聽使喚，那種無力感像潮水一樣將他淹沒。女友體貼地沒說什麼，可小周心裡的愧疚和恐慌卻瘋長：“我是不是有問題？這...

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浴室鏡子前，偶然低頭瞥見那個熟悉的“小夥伴”微微上翹，像個調皮的小問號——不少男性都有過這樣的瞬間，心裡咯噔一下：“它怎麼翹起來了？是不是出問題了？以後會不會影響兩個人的事？” 其實，陰莖的“姿勢”就像人的指紋，千人千面。有的像平放的直尺，有的帶點自然的弧度，而“上翹”不過是其中...

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摸到胯骨軸隱隱作痛時，老李以為只是天冷扭了筋。直到走路時腿像灌了鉛，膝蓋內側也跟著發沉，去醫院一拍片，才知道是“股骨頭壞死”。這個名字聽著嚇人，他盯著片子上那個模糊的“陰影”，心裡直打鼓：“這病是不是治不好？會變成癱瘓嗎？甚至……影響壽命？” 其實，股骨頭壞死就像骨頭裡的“小旱災...

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清晨的社區公園裡，總能看到兩種特別的身影：有人雙手背在身後，邁著比日常散步稍快的步子，一圈圈繞著花壇挪動，臉上帶著從容的笑意；不遠處，另一些人弓著背，腳步輕盈得像踩著彈簧，跑得比快走還慢，卻始終保持著奔跑的姿態。這兩種看似”不緊不慢”的運動——微步行和超慢...

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